Entrenamiento Clase en Portosín



El próximo 21 y 22 de septiembre, se celebrará en aguas de Portosín el primer entrenamiento de la temporada 2019-2020 de la clase láser gallega, con la participación de entrenadores de máximo nivel.

Programa:
Sábado 
10:00-11:00 Llegada y descarga de barcos
11:00-12:30 La Técnica de la navegación en el laser (Jano Toro) 
12:30-13:30 Montaje de barcos
13:30-14:30 Comida picnic
15:00-18:00 Ejercicios en el agua
18:00-19:00 Vuelta a tierra, recogida de barcos y duchas
19:00-20:00 Reunión en aula para análisis de la jornada

Domingo
10:00-11:00 La estrategia en las salidas (Bernar) 
11:15-11:45 Montaje de barcos y salida al agua
12:00-15:00 Ejercicios en el agua (Salidas y mangas cortas)
15:00-15:30 Vuelta a tierra, recogida de barcos y duchas
15:30-16:00 Comida
16:00-17:00 Aspectos fundamentales del reglamento de regata


Confirmaciones de asistencia al correo de la clase: secretariadelasergalicia@gmail.com



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